我国十大高发癌症是什么

中国癌症发病有一个明显特点——排名前6的癌种中，4个是消化道肿瘤。

数据显示，中国的这些癌症一直都有一个缓慢上升的趋势，而发病这块也有一个上升的趋势，所以说癌症防控的形势是非常严峻的。

世界卫生组织发布的数据显示，中国高发的癌种前十名分别是：肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌、宫颈癌;

中国死亡排在前10名的分别是：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、神经系统肿瘤、白血病、宫颈癌。

癌症发现得越早，治疗效果就越好，一旦发展到晚期很难治愈。因此，对癌症要做到“早发现、早诊断、早治疗”。

癌症的早期症状往往都不明显，而是与诸多疾病有相同之处，如何从“蛛丝马迹”中捉住癌症，还需要大家留心，尽早检查及时诊断。

大多数癌症的病因与生活方式有关，77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。那么如何预防癌症？预防癌症最有效的方法是什么？

预防癌症的方法

一、口腹之欲不可贪

对于人的健康来说，肥胖者也得不到任何好处，相反肥胖特别容易患很多类疾病，比方说高血压、高血糖和心血管、高血脂等，而且在癌症方面肥胖的人比体重正常的人也有很大的患病几率。因此为了自己的健康着想，为了免受癌症的侵害，一定要养成好的生活习惯，要学会自律，多吃蔬菜水果，五谷杂粮，少吃糖类只有这样才能拥有健康的身体。

二、拒绝烟酒

吸烟喝酒虽然对当今社会来说已经是习以为常的现象，但是吸烟和喝酒对身体的危害特别大。烟酒中的致癌物质非常多，尤其是酗酒如命，一天抽几包烟的人，对胃部和肺部有很大的损害。因此为了预防癌症还是要烟酒一点都不要沾，只有这样才能扼杀产生癌症的可能。

三、不要过多依赖保健品

随着生活水平的提高，人们对身体健康的重视日益提高。难免会买一些所谓的“保健品”来吃，或许“保健品”对身体有一些益处，但是也不应该过量的去依赖保健品，因为保健品再保健它也是一种药物，如果每天像吃药片一样大量的食用，往往适得其反，不仅起不到保健作用，而且还会大大增加肝脏的负担，从而诱发肝癌。

四、适当运动，保持健康的身体

人自身是有免疫机能的，当身体很好的时候，免疫力强，癌细胞无法生成。一旦生病，免疫力下降或器官受损，癌细胞就会“趁虚而入”。所以，平时一定要做积极的锻炼，纠正不良生活习惯，提高睡眠质量，让身体更健康。

五、保持愉悦的心情

近代的很多研究发现，引起肿瘤的主要原因之一就是免疫功能的抑制，不良情绪会抑制人体的免疫机能，阻碍免疫系统消灭癌细胞。所以保持愉快的心情，拥有良好的心态对预防癌症的防治有至关重要的作用。

六、定期做癌症筛查

每年主动做一次防癌检查，比如乳腺癌、前列腺癌、子宫癌、结肠癌和皮肤癌等，了解自己的身体情况，如果有癌症的发生，也能早发现早治疗，降低癌症死亡的风险。