古代女人怎么减肥的

纵观历史，审美的趋势无非是瘦瘦胖胖，胖胖瘦瘦，不同的朝代，不同的审美标准，就像是我们今天，都把瘦作为美女的第一标准，好多小姐姐为了减肥付出了巨大的代价，有的靠饿，有的靠运动，有的靠针灸拔罐，有的靠喝减肥茶，有的直接动一动手术，立马就变瘦，那么大家知道古代女子减肥都用什么方法吗？

小编将历史上崇尚瘦的几个朝代的女子的减肥方法整理了出来，大家快来围观，看看有没有靠谱的可以借鉴一下。春秋时期，楚灵王有个爱好，“楚王爱细腰，宫中多饿死”。话说楚灵王最喜欢腰细的女子，后宫的妃子们为了得到宠爱，都靠着饿肚子来减肥，结果呢，竟然活活饿死了不少人，据说当时楚灵王不光要求女子们瘦，还要大臣们也瘦，大臣们上朝之前，都得用束腰带将自己的肚子勒紧，每天上朝都几乎窒息。

汉代的时候也流行瘦，最具有代表性的就是赵飞燕两姐妹，据说赵飞燕“体轻能为掌上舞”。那么她靠着什么方式保持轻盈瘦小的体型的呢？在汉代的著作《飞燕外传》中，小编了解到，赵飞燕是用一种叫做“气术”的秘方来保持身材的。但是这种秘法具体是什么样子的，已经没有记录了，只有人们盛传的麝香，息肌丸等，应该是赵飞燕用来美容的，不是用来减肥的。

晋代大臣石崇，也追求瘦，据说他检验妻妾们是不是够瘦的标准是，让她们踩在铺了沉香屑的象牙床上，如果踩不出脚印，就重重有赏，如果踩出脚印，就必须要减肥，而减肥的方法，还是饿。宋朝也是个喜欢瘦的朝代，但是这个时期女子们的减肥方法就先进得多了。她们已经有了瘦身茶，最常用的就是七皮饮，这个方子是在宋朝名医严用和所写的《济生方》中看到的。

用的材料有大腹皮，陈皮，生姜皮，茯苓皮，地骨皮，甘草皮，青皮，以上材料各半两研磨成粉，然后每次三钱，一碗水煎到八分熟，然后服用就可以。不过小编可以想象得出，这个味道肯定是无法忍受的，据说这种方式只适合水肿型的肥胖。明朝时候，女子们减肥，除了运动和节食，她们还习惯喝荷叶茶减肥。

清朝时候，名医陈士铎研究出了一个减肥的方法，他认为肥胖者大多都是因为气虚引起的，因此他研究出了一种叫做火土两培丹的丹药，用各种药材制成的要玩，每天服用，可以达到减肥的效果。对于很多人来说，减肥是个终身的事业，但是小编想说，不要用过激的方式减肥，这样会损坏身体哦，而且，说不定什么时候又流行起了以胖为美，瘦子反而不吃香了呢，人生在世，健康快乐最重要，大家说是吗？